
Kruháč Jitka a Martina
Tělocvična ZŠ Járy Cimrmana z ulice Mateřská
Na organizaci termínů byla vytvořená WhatsUp skupina Kruháč Jitka a Martina, kde se přímo domlouváme na lekcích.
Lektorka Jitka Mašátová vede lekce na workoutovém hřišti každý čtvrtek od 18 hodin.
Od října máme domluvenou tělocvičnu od 19:30 do 20:30, uvidíme jak dopadne opatření proti Covid19.
Kruhové cvičení je určené pro ženy i muže. Principem je střídání cviků zaměřené na horní a dolní polovinu těla, a střídáním aerobních a anerobních aktivit díky tomu dochází k výraznější cirkulaci krve v krevním řečišti, zvyšuje se metabolismus a tím se spaluje více energie.
Cvičíme s vlastní vahou těla bez i za pomoci pomůcek na bosu, závěsných systémech, lavičkách, medicinbalů a jiné.
Kruhové cvičení vede k pevnému, zdravému tělu a zvýšené psychické odolnosti.
Mgr. Martina Průšová vystudovala Fakultu Tělesné Výchovy a Sportu na Univerzitě Karlově. Dále se inspir uje a vz dělává na seminářích v IQ pohyb Akademie. Odborné semináře BOSU STRENGTH, ZÁVĚSNÝ SYSTÉM BODY, Držení těla - CORE ZÁSOBNÍK CVIKŮ, INTERVALOVÝ A KRUHOVÝ TRÉNINK
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky tak i pro pokročilé.
Cena: 100,-Kč/ osobu, cvičení vede Martina Průšová. Je možné si zakoupit permanentku na 1. nebo 2. pololetí za 1500,-Kč ( sleva 15% - platnost do konce ledna).
Úhradu permanentky proveďte prosím pouze převodem na účet Lišky 2400903013/2010 Fio banka, a.s. do poznámky napište Kruh1 - příjmení)
V případě zájmu o kruhové cvičení vyplnte prosím přihlášku.
Mám zájem o cvičení Kruháč Jitka a Martina 2020
Čtvrtek od 19:30 do 20:30h v tělocvičně ZŠ Járy Cimrmana
Blog
Lysolajské dění
V této rubrice nejsou žádné články.
Kontakt
Lysolajské údolí 113/38
165 00 Praha 6 Lysolaje
Spolek vznikl 5.4.2011.
IČO: 22894730
Číslo účtu: 2400903013/2010
Fio banka, a.s.
Korespondenční adresa:
Spolek Liška Lysolaje
Marcela Blažková
Sídlištní 202/2
165 00 Praha 6 Lysolaje +420 775 210 624 marcela@panoch.net